Sturzprävention für Senioren

Der Sozialdienst Germering bietet ab Montag, 9. Oktober, einen neuen Sturzpräventionskurs mit zehn Terminen an. Unter der Leitung von Martina Röll können Seniorinnen und Senioren hier ihr Gleichgewicht trainieren und die Muskeln stärken. Die Übungseinheiten erfolgen nach einem bestimmten Schema: Die erste Einheit besteht aus einem Gleichgewichtstraining im Stuhlkreis bzw. in der freien Bewegung. Der zweite Teil der Stunde ist für das Krafttraining zur Muskelstärkung vorgesehen. Der Kurs findet montags von 10 bis 11 Uhr im Gemeinschaftszentrum des Betreuten Wohnens (Leipziger Str. 8) statt. Die Kosten betragen 59 Euro für Sozialdienst-Mitglieder, Nichtmitglieder zahlen 66 Euro. Anmeldungen werden ab sofort im Büro des Betreuten Wohnens unter Tel. 089/ 84 05 05 82 entgegengenommen.