Zumba Gold-Workout
Jeden Montag, ab 7. Juni, von 10.30 bis 11.30 Uhr findet in den Räumen des Jugendzentrums Nepomuk (Nepomukweg 19) ein Zumba Gold Kurs der Volkshochschule Starnberger See statt. Zumba Gold ist ein mitreißendes Workout ganz im Stil von Zumba Fitness. Es ist die einfachste und leichteste Form von Zumba und daher auch ideal für Fitness- und Tanzeinsteiger, aktive ältere Menschen oder Teilnehmende mit Bewegungseinschränkungen. Die Schrittfolgen sind einfacher und es kommen keine Sprünge oder ruckartigen Bewegungen vor. Mit viel Spaß und heißen Rhythmen, sowohl lateinamerikanischer als auch internationaler Musik, werden Koordination, Beweglichkeit, Balance sowie Körperwahrnehmung verbessert und das Herz-Kreislauf-System gestärkt. Der Einstieg ist jederzeit möglich. Weitere Infos und Anmeldung per E-Mail an info@vhs-starnberger-see.de oder unter Tel. (08151) 9704130.
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