In der Regel macht der Beckenboden nur auf sich aufmerksam, wenn er überlastet oder erschlafft ist. Mit Hilfe von ausgewählten Übungen, darunter auch zur Verbesserung der Körperhaltung, kann die Beckenbodenmuskulatur wieder bewusster wahrgenommen, aktiviert und trainiert werden.
Laut Beschluss der jüngsten Ministerpräsidentenkonferenz sind sich Bundeskanzler Scholz und die Länder einig: Ukraine-Flüchtlinge sollen Leistungen der Grundsicherung erhalten. Zum 1. Juni 2022 ist daher ein Zuständigkeitswechsel in der Betreuung der geflüchteten Ukrainerinnen und Ukrainer geplant.
Viele Existenzgründer im Landkreis Weilheim-Schongau haben sich trotz Coronakrise nicht ausbremsen lassen. Mit 1.189 Unternehmerinnen und Unternehmern, die 2021 ein Gewerbe angemeldet und damit den Schritt in die Selbstständigkeit gewagt haben, liegt das Plus gegenüber dem Vorjahr bei 11,5 Prozent.
Am Dienstag, 10. Mai, startet die VHS Weilheim (Obere Stadt 66) im Unterrichtsraum I (1. Stock) den neuen Sprachkurs "Deutsch als Fremdsprache A1" für Geflüchtete aus der Ukraine. Der Kurs unter der Leitung von Sybille Schwarz richtet sich an Anfänger und Lerner mit geringen Vorkenntnissen, umfasst 15 Einheiten und ist gebührenfrei.
Basische Ernährung entsäuert den Körper und kann das Wohlbefinden wiederherstellen und körperliche Beschwerden lindern. Unter dem Motto "Du bist, was Du isst" hält die VHS Weilheim im Seminarraum I der Eisenkramergasse 13 am Montag, 9. Mai, von 19 bis 20.
Die letzten sonnigen Tage haben in vielen den Wunsch geweckt, wieder mehr Zeit draußen zu verbringen. Doch der sehnsüchtige Blick auf Balkon und Terrasse macht klar: Die heimische Urlaubsoase für den Alltag braucht vor dem Start in den Frühling etwas Zuwendung, bevor es dort wieder so richtig gemütlich aussieht.
Wer plant, seine eigenen vier Wände demnächst zu streichen, sollte dabei vor allem auf die Beschaffenheit der Wände achten. Für glatte Wände braucht man in der Regel weniger Farbe als für grob strukturierte Mauern.
