Mit Gedächtnisübungen, Gedichten und viel Spaß werden im 6-teiligen Kurs „(Not) Just for Fun" der vhs Germering das Gedächtnis, Erinnerungsvermögen und die Koordination trainiert. Ab 28. April findet das abwechslungsreiche Programm jeweils donnerstags von 18.30 bis 19.
Die Nachbarschaftshilfe Seefeld e.V. lädt alle, die ihre Rückenstabilität erhalten oder bei Rückenproblemen wieder herstellen wollen, zum Trainingsprogramm "Gesunder Rücken - Rückenfit" ein. Das umfangreiche und ganzheitliche Angebot wird im Stehen, Sitzen und auf der Matte durchgeführt und setzt einen gezielten Muskelaufbau mit schonenden Dehnungen, Mobilisationsübungen zur Verbesserung der Wirbelsäulenbeweglichkeit und eine verbesserte Körperwahrnehmung und Koordination für sicheren
Die psychische Widerstandskraft, auch Resilienz genannt, ist in Zeiten des schnellen und ständigen Wandels von immer größerer Bedeutung. Welche Parameter das Empfinden beeinflussen und wie ein gesunder Umgang mit dem täglichen Stress und Ärger gelingen kann, zeigt der Workshop "Ameisenlauf und Adlerflug - resilient durch stürmische Zeiten" am Dr.
Für Suchtkranke und Angehörige bietet die Suchtkrankenhilfe Blaues Kreuz München e.V. jeden Mittwoch und Donnerstag eine Selbsthilfegruppe in der Herrschinger Insel e.V. (Bahnhofstr. 38) an. Hier finden Betroffene Austausch, Hilfe und Information rund um die Suchterkrankung und den Umgang damit.
